夏季トレーニング（カービングスキーにおける体重移動）

 

　両肩幅に両足を広げます。

中腰になり、膝（ヒザ）から腿（モモ）に体重を掛けます。

このとき、両足裏に体重が乗る感覚を養います。

両足裏のカービングスキー板エッヂを意識して、右回り・左回り・右回りと、エッヂに足裏の力が伝わっ

ている状態を確認します。

自分でリズムを調整して、右回り・左回り・右回りを確認するトレーニングです。

カービングスキーにおける体重移動（冬季における実践スキーの上達を目指す。）

　肩幅に、真っ直ぐ両足を広げます。

腿（モモ）から膝（ヒザ）に掛け体重を乗せ、中腰に構えます。

右回りに回るタイミングを図りながら、両足裏全体から谷側内傾角エッヂ・山側外傾角エッヂに体重が乗

り、力が伝わるように体重を移動します。同時にカービングスキー板に、体重移動して伝えられた力を、

スピードが乗るように伝えます。体重移動によるカービングの特性を利用します。

左回りも同じように、タイミングを図りながら、エッヂとカービングスキー板に力が伝わるように、体重

移動を行います。

　中腰姿勢から、タイミング（ここでは、「１・２・３」）を図り、両足裏からカービングスキー板に体

重を伝えます。

右回りならば、右足内傾角エッヂと左足外傾角エッヂに、しっかりと力が伝わるようタイミングを図りま

す。

左回りならば、左足内傾角エッヂと右足外傾角エッヂにです。

「１・２・３」とカービングを利用して回り切り、下半身への力を緩め、次の回転へつなげます。

「１・２・３」とカービングを利用して回転するイメージをトレーニングします。

川越　F3

 

高校生のときに、部活動で油絵を描いていました。

趣味に、Web展示会に参加しています。

これから年末年始、年度末、年度初め、ゴールデンウィークと、忙しく時間が過ぎて行くでしょう。

まず、権利関係から重要セクションとして、意思表示・代理・債務不履行・時効・相続・借地借家法・相

隣関係を挙げます。この権利関係の分野では本試験おいて、８問以上を正答することを目標としたい。

ここで、ある計画を立てたい。仮に、例年通り10月の第三日曜日を本試験日とすると、6月から10月中旬

まで130日間を本格的な宅建士資格試験に対する学習日程とします。6月を権利関係、7月を法令上の制限

、８月を宅建業法を学習するプランです。自分自身で、より自分に即した対策を立てたい。

令和８年度試験に向けて、1年間忙しい時間が連続します。体調管理を１番に考え、対応して欲しいです。

宅建士受験合格のために学習時間を確保するうえで、食事・休憩・プライベート・睡眠時間を、しっかり

確保したい。仕事で、学習時間を充分に取れない方も多いでしょう。

宅建士受験のために必要な時間を確保するとき、まず、頭の中をリフレッシュして臨みたい。

休憩・プライベートな時間は、コーヒーブレイクや喫煙やショッピングを含みます。これらは、気分転換

になり得るでしょう。この気分転換により頭の中はリラックスされ、効率的な学習をすることができるで

しょう。

仕事を持ち、宅建士資格試験の学習をするために、睡眠時間を割いて学習しがちです。今までの睡眠時間

を割いて、学習することは生活リズムを壊してしまうので避けたいです。

何のために宅建士試験に合格したいのか。具体的な目標を持つことが大切です。その目標のために、時間

を割いている。このことで、１日の中で、どの時間を使えるのか、見当がつくでしょう。

大切な１日の時間なので、その24時間を、仕事・食事・プライベート・休憩・睡眠・学習時間と計画的に

使い、かつ、毎日をそのルーティーンを保ちながら、残りの学習日程を過ごしたい。

令和8年度市民税・県民税で、令和7年中所得にかかる市民税・県民税申告書は、申告納付によって税を納

めます。

令和7年度市民税・県民税（令和6年中所得）申告書の受付期間は、令和7年2月13日（木）から令和7年

3月17日（月）でした。例年この時期に、市民税・県民税の申告受付期間があります。

令和8年1月1日にお住いの地方自治体に、市民税・県民税申告書を、指定された受付期間内に提出します

。

 

例えば、令和8年度市民税・県民税申告にて、医療費控除・社会保険料控除・保険料控除を受け、かつ、給

与所得者の場合に用意する書類等は、以下の通りです。

①医療費を合わせて計算したもの

②社会保険料支払証明書

③保険料支払証明書

④源泉徴収票

⑤マイナンバーカード

 

なお、令和7年中所得が2000万円を超える方、2つ以上の事業所より給与を得ている方は、確定申告書に

よる所得税の申告をしなければなりません。

スキーワールドカップ　レヴィ（フィンランド）を終え、女子スラローム・男子スラロームともにポイン

トを獲得する。

ポイント獲得、おめでとうございます。

 

大会から自分自身へイメージトレーニングを行う。

プラス思考で、難点を長所として捉えられるようにしたい。

体重移動からカービングスキーに、その力を乗せ、そのスキー推進力とエッジングで速度を実践したい。

斜面変化において、カービングスキーに力を掛けているとき、その加重によって反発するアイスバーンの

抵抗を考えたい。

 

がんばれ。チャンスだ。

世界は、すぐそこにある。キミは、扉を開けるか。

オリンピックに注目だ。

スキーワールドカップ　グルグル（オーストリア）　男子スラロームにて、ポイント獲得する。

おめでとうございます。

 

テレビ観戦をしながら、自身に上達へのトレーニングとしたい。

 

前日、天候が雪であったが、斜面コンディションはベストである。

そのコントロールされたスピードを重視するために、カービング板に対して、その荷重をカービングとブ

レーキとに利用しながら、体を谷へ向けたい。

 

ガンバレ。ジャパン。

トップ20を、ねらえ。

年末年始、この時期、忙しく過していることと思います。睡眠時間を削って、学習することは体調を崩す

ことになり、特に避けたいです。

 

宅建士資格試験過去問題集を解くことは重要です。その学習において、どんな内容を学習しているのか、

しっかり把握しながら、学習をしたい。過去問題集を解くうえで、①問題文を覚えるというよりは、理解

することに努めたい。②選択肢正解番号を覚えない。③その問題文のセクションでは、何を意図して出題

されているのか、考慮し、把握しながら解き進めたい。④過去問題を通じて、アウトプットできるように

努めたい。が、注意点である。

新月と満月